第31部分
我还曾经在杂志上上看到过推销肛门内部按摩器的广告。所以，肛门的扩张、插
入、按摩对预防这种疾病有很好的效果。
2、可以治疗痔疮等肛门疾病。痔疮是由于久坐不动，肛门附近的静脉血管
膨胀而产生的疾病。而肛门扩张要求肛门必须清洁，而且经常对肛门括约肌进行
按摩和锻炼，可以充分预防和治疗这种疾病。
3、可以带来身心的愉悦。这种愉悦不是简单的男女之间的性交的快感所能
够取代的。男女性交重在对女人柔软的乳房，富有弹性的肌肤，阴道的味道，浑
圆的臀部的感受，是一种外在引发的激动，使得你的阴茎膨胀，有一种进攻的欲
望要插入到别人的身体中。而肛门的扩张插入与此不同，其重在对男人身体内部
的一种激发，是以刺激前列腺为主体的性活动，是来自你身体内部的激动。
三、我的经验从开始进行肛门的扩张，到现在已经取得了丰硕的成果。我的
肛门的周长已经达到了27厘米。能够成分插入圆周为26厘米的硬物体，和直
径27厘米的软物体。也许有人要问为什幺会有区别，原因很简单，人体在肛门
处有三块骨头，即两块坐骨和一块尾骨组成，但是三块骨头不是正圆形分布的，
而是椭圆型，所以，用柔软的物体，可以自动适应肛门的形状，而可以插入27
厘米的物体。我想27厘米，或2厘米可能就是我的极限了。
我的肛门扩张是开始于5年前。那时，我经常在肛门里灌些水，以利于大便
和增加快感。有一次，大便完毕以后，在家里发现了一些茄子，是那种细长的茄
子。外表光滑，粗细合适，我顺手把它插入到肛门中，随即带来了一种快感，我
开始喜欢上这种感觉。以后我选择茄子、瓶子或别的可以插入的东西。直到有一
天，当我拼命把一只瓶子插入时，感觉一阵剧痛，后来照镜子才发现，肛门破了
一个2毫米的小口，原来瓶子上并不光滑。就此，不在插入什幺东西。两年后发
现肛门口出现一个小的肉尖，就是所谓的痔疮，让我很苦恼。
2０００年2月的一天，很偶然地在网上发现一个美国网站，是英文的，在
指导别人如何把拳头插入到肛门中。我觉得很有意思，就仔细读了一下，然后照
着做起来。四个月后，我的肛门就由原来只能插入两根手指，扩张到能插入整个
拳头，6个月后能够容纳啤酒瓶，现在（2００1。6）可以插入更大的物体。
我的痔疮病也好了。
四、扩张肛门的方法那幺如何扩张你的肛门呢？就是要练习、练习、练习，
不断的练习。经过半年左右，你就可以达到一种很高的水平。
1、每次练习的步骤。
首先要有一个安静的环境，这是一种很私人的行为，不适宜与他人共享，要
有独立的空间、独立的时间，保证不会有人来打扰。
其次要选择合适的插入品和润滑剂。你要对自己肛门的大小尺寸有所了解，
一般未经锻炼的肛门只能插入两根手指，那幺就选择比两根手指稍大一些的物品，
如胡萝卜、黄瓜、茄子等为宜，因为蔬菜太大可以削得小一点，而且还没有什幺
危险，不会对肛门附近的肌肉产生不良影响。以后，随着肛门的逐渐增大，可以
选择一些大的物品，如西葫芦、土豆、瓶装饮料、化妆品的瓶子、药瓶等等。可
以选择的余地很多。一般在国外有专门用于肛门的不同规格的插入品，一般用硅
胶制成，柔软舒适，但我国市场上没有的卖。润滑剂可以选择一些市场上常用的
人体润滑剂，也可以用一些香皂、食用油、蜂蜜等，但是完事之后一定要用清水
冲洗。一般练习一段时间后，肛门本身分泌的润滑剂就足够用了。
第三，在练习之前，一定要先对肛门进行清洗，用一只水管，插入肛门深处，
把粪便等污秽之物清理出来。另外，手的指甲一定要剪短，否则会伤害肛门的皮
肤和直肠。
第四，清洗之后要涂抹润滑剂，使肛门的内部和外部都润滑以后，在把要插
入的物品润滑，你的准备工作就基本完成了。
第五，选择合适的姿势，一般选择蹲在地上，这样可以最大限度地扩张肛门，
而且可以使上力。先用手插入肛门，做旋转动作，使肛门逐渐放松，减少那种本
能的收缩反应，一般这种反映开始练习时会很强烈，而且不受人的意志控制，时
间长了就好了。
第六，肛门放松以后，就把润滑好的物品对准肛门的核心，如果是蔬菜等柔
软的物品，需要有从下向上的插力。而我建议在扩张的初期，选择一些硬的物品，
如硬玻璃瓶（要保证不会破碎），塑料药瓶等比较合适。这样，就可以把瓶子摆
在肛门下面，然后用力坐上去，保证有足够的插入力量。
第七，你无论如何不是被动地等待插入，而是象排大便一样，使劲向下用力，
尽量使肛门扩张，去迎合插入。
第八，在扩张时一般以０。5-1厘米为一个等级。就是说，你现在可以自
如地插入15厘米的物品，那幺下面你要选择的物品直径不要超过16厘米。
。
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入、按摩对预防这种疾病有很好的效果。
2、可以治疗痔疮等肛门疾病。痔疮是由于久坐不动，肛门附近的静脉血管
膨胀而产生的疾病。而肛门扩张要求肛门必须清洁，而且经常对肛门括约肌进行
按摩和锻炼，可以充分预防和治疗这种疾病。
3、可以带来身心的愉悦。这种愉悦不是简单的男女之间的性交的快感所能
够取代的。男女性交重在对女人柔软的乳房，富有弹性的肌肤，阴道的味道，浑
圆的臀部的感受，是一种外在引发的激动，使得你的阴茎膨胀，有一种进攻的欲
望要插入到别人的身体中。而肛门的扩张插入与此不同，其重在对男人身体内部
的一种激发，是以刺激前列腺为主体的性活动，是来自你身体内部的激动。
三、我的经验从开始进行肛门的扩张，到现在已经取得了丰硕的成果。我的
肛门的周长已经达到了27厘米。能够成分插入圆周为26厘米的硬物体，和直
径27厘米的软物体。也许有人要问为什幺会有区别，原因很简单，人体在肛门
处有三块骨头，即两块坐骨和一块尾骨组成，但是三块骨头不是正圆形分布的，
而是椭圆型，所以，用柔软的物体，可以自动适应肛门的形状，而可以插入27
厘米的物体。我想27厘米，或2厘米可能就是我的极限了。
我的肛门扩张是开始于5年前。那时，我经常在肛门里灌些水，以利于大便
和增加快感。有一次，大便完毕以后，在家里发现了一些茄子，是那种细长的茄
子。外表光滑，粗细合适，我顺手把它插入到肛门中，随即带来了一种快感，我
开始喜欢上这种感觉。以后我选择茄子、瓶子或别的可以插入的东西。直到有一
天，当我拼命把一只瓶子插入时，感觉一阵剧痛，后来照镜子才发现，肛门破了
一个2毫米的小口，原来瓶子上并不光滑。就此，不在插入什幺东西。两年后发
现肛门口出现一个小的肉尖，就是所谓的痔疮，让我很苦恼。
2０００年2月的一天，很偶然地在网上发现一个美国网站，是英文的，在
指导别人如何把拳头插入到肛门中。我觉得很有意思，就仔细读了一下，然后照
着做起来。四个月后，我的肛门就由原来只能插入两根手指，扩张到能插入整个
拳头，6个月后能够容纳啤酒瓶，现在（2００1。6）可以插入更大的物体。
我的痔疮病也好了。
四、扩张肛门的方法那幺如何扩张你的肛门呢？就是要练习、练习、练习，
不断的练习。经过半年左右，你就可以达到一种很高的水平。
1、每次练习的步骤。
首先要有一个安静的环境，这是一种很私人的行为，不适宜与他人共享，要
有独立的空间、独立的时间，保证不会有人来打扰。
其次要选择合适的插入品和润滑剂。你要对自己肛门的大小尺寸有所了解，
一般未经锻炼的肛门只能插入两根手指，那幺就选择比两根手指稍大一些的物品，
如胡萝卜、黄瓜、茄子等为宜，因为蔬菜太大可以削得小一点，而且还没有什幺
危险，不会对肛门附近的肌肉产生不良影响。以后，随着肛门的逐渐增大，可以
选择一些大的物品，如西葫芦、土豆、瓶装饮料、化妆品的瓶子、药瓶等等。可
以选择的余地很多。一般在国外有专门用于肛门的不同规格的插入品，一般用硅
胶制成，柔软舒适，但我国市场上没有的卖。润滑剂可以选择一些市场上常用的
人体润滑剂，也可以用一些香皂、食用油、蜂蜜等，但是完事之后一定要用清水
冲洗。一般练习一段时间后，肛门本身分泌的润滑剂就足够用了。
第三，在练习之前，一定要先对肛门进行清洗，用一只水管，插入肛门深处，
把粪便等污秽之物清理出来。另外，手的指甲一定要剪短，否则会伤害肛门的皮
肤和直肠。
第四，清洗之后要涂抹润滑剂，使肛门的内部和外部都润滑以后，在把要插
入的物品润滑，你的准备工作就基本完成了。
第五，选择合适的姿势，一般选择蹲在地上，这样可以最大限度地扩张肛门，
而且可以使上力。先用手插入肛门，做旋转动作，使肛门逐渐放松，减少那种本
能的收缩反应，一般这种反映开始练习时会很强烈，而且不受人的意志控制，时
间长了就好了。
第六，肛门放松以后，就把润滑好的物品对准肛门的核心，如果是蔬菜等柔
软的物品，需要有从下向上的插力。而我建议在扩张的初期，选择一些硬的物品，
如硬玻璃瓶（要保证不会破碎），塑料药瓶等比较合适。这样，就可以把瓶子摆
在肛门下面，然后用力坐上去，保证有足够的插入力量。
第七，你无论如何不是被动地等待插入，而是象排大便一样，使劲向下用力，
尽量使肛门扩张，去迎合插入。
第八，在扩张时一般以０。5-1厘米为一个等级。就是说，你现在可以自
如地插入15厘米的物品，那幺下面你要选择的物品直径不要超过16厘米。
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