第三百零八章 哎，都是为了闺蜜
林放早就习惯了电话打过去没人接，过段时间对方回条微信过来的“社交礼仪”。
没想到，他电话刚刚拨出去，就被方灵仙秒接。
方灵仙语气略带着急的道：“林放，你是不是快到了呀？不好意思啊，我迟了一点，才刚到俱乐部门口了，要不……我在门口等你？或者你跟我说一下你在什么位置，我好去接你……”
林放摸了摸鼻子，有点讪讪，他道：“那什么……我已经到了，就在器材区，你等我一下，我马上去门口和你碰头。”
“不用，不用！”
方灵仙连忙阻止道：“你懒得麻烦，还是我过来找你方便一点！等我，马上到！”
这……
林放可算是见到了方灵仙性格爽利的一面，什么事都是说做就做，绝不拖泥带水，也不给他考虑一下的机会。
另一边，悄悄跟着林放的关秀媚见林放不再移动，她也赶紧选了个角落把自己隐藏起来，然后用最快的手速给米粒儿先打语音电话，后发微信。
“米饭，米饭，快出来，出大事了！”
发完这条消息，关秀媚还很贴心的给了米粒儿一系列的强暗示图片。
菠菜.JPG，芹菜.JPG，生菜.JPG，香菜.JPG，苦瓜.JPG……
米粒儿被语音通话铃声和密集的微信提示音吵醒的时候一脸懵逼，她还沉浸在羞羞了一整晚的美梦里，梦里面圣光护体的白马王子，又是千鸟曲，又是时雨茶臼，又是牡丹乱，又是望月式……种种知识，简直让她眼花缭乱，堪称是她多年理论的一次教学总复习。
这么美好的一个春风沉醉的夜晚，居然被一通电话吵醒？
隐约记得自己设置了通话免打扰的，米粒儿一脸呆滞的摸起手机，看了一眼置顶消息通知，发现全都是是被她设置为星标好友的关秀媚干的好事。
微信语音通话和微信提示音她可没关，熟知她生活习惯的关秀媚就是钻了这个空子，来了一个密集轰炸，硬生生把她吵醒。
想到令自己迷醉的梦就这么破碎，余韵还在以极快的速度弃自己而去，米粒儿的情绪，在极短的时间内，从遗憾、悲伤、不舍变成了燃烧的愤怒，她点开微信，怒吼道：“狐猸子关关，你最好给我一个合理的解释，要不然我杀了你！”
听了米粒儿发过来的语音，关秀媚龇牙咧嘴的掏了掏耳朵，小声嘀咕道：“就知道你这头猪还在睡觉，男朋友都快把你给绿了，居然还有闲心睡觉，你的心可真不是一般的大！像我这样贴心的中国好闺蜜，你上哪里找？居然还想杀了我！没良心的猪！”
关秀媚吐槽完，又把那一系列绿色蔬菜瓜果图片重新发了一遍，然后才语重心长的道：“米饭，事关你的终身大事哎，你还有心思睡觉？你怎么不打电话给你男朋友，问问他现在在哪儿？”
米粒儿差点气笑了，喝道：“我特么哪来的男……哎？”
猛然间，白马王子的面孔闪过米粒儿的脑海，她陡然间想起，关秀媚可能误会了什么。
米粒儿试探着发了条语音，道：“你说的该不会是……林放吧？”
关秀媚冷笑了一声，道：“呵……我还能说谁？你还有别的男朋友我见过？卧槽！我就说你这个女人是个假正经，天天跳那么骚的舞，怎么可能只有一个男朋友？果然啊，他只是你的男朋友之一！既然如此，那我也就懒得多管闲事，你们互相绿着玩吧，呵，渣女！”
我特么也想渣，可我真的是个单身狗啊！
这一刻，米粒儿泪流满面，她知道，要是今天不解释清楚，她在关秀媚心目中的形象，怕是要全都毁了。
于是她赶紧道：“关关，你听我解释，我不是你想的那种女人……”
关秀媚又是一声冷笑，道：“解释？你有什么好跟我解释的？我又不是你的什么人……”
“？？？”
米粒儿感觉小腹忽然一重，一股憋闷，让她气的屁都快要崩出来。
我特么又不是你男朋友，你跟我耍个鬼的小性子啊！
米粒儿深深吸了口气，努力让自己保持平静，然后从女性的思维角度思索了一下，果断转移话题，道：“你现在在哪儿，快点给我发个定位，我要去打死林放这个渣男！”
身为一个合格的吃瓜群众，资深的煽风点火爱好者，总在现场的八卦编外狗仔，关秀媚眼睛一亮，第一时间共享了自己的所在位置。
“这才像你嘛！快点啊，米饭，把自己收拾的漂漂亮亮的，赶紧过来收拾这对狗男女！我随时给他们拍照、录像，给你提供在线支持，放心，一切有我！”
呵呵……
瞧把你给兴奋的，被绿的不像是我，倒像是你啊！
米粒儿嘴角抽搐了一下，都不知道该用什么表情来表达内心的卧槽。
“知道啦，我马上收拾！”
给关秀媚回了一条语音之后，米粒儿往床上一摔，她感觉身上懒懒的，还想再钻进被窝里躺一下。
大好的周末，不用来睡觉多浪费啊啊啊啊！！！！！
米粒儿躺着躺着，尖叫着起床。
美梦再好，躺着再舒服，能有抱着白马王子各种知识香吗？
米粒儿想到自己要是再躺下去的话，林放就要给别的女人传授各种知识了，她哪里还能躺的住，用最快的速度冲进浴室，洗头、洗澡、刷牙一气呵成。
身为一个一周洗头一次的精致猪猪女孩，米粒儿觉得，自己愿意洗头，就是对林放最大的尊重。
更何况，她还精心挑选了一套白色短袖花纹T恤，搭配黑色超短包臀裙，再加上肉色丝袜与黑色十米高跟鞋的装扮，更显得诚意十足。
为了增加自己的杀伤力，米粒儿把头发卷了一下，又给自己化了一个精心准备的素颜妆，随意的往落地穿衣镜前面一站，妥妥的就是一个性感清纯女神，又纯又欲，简直完美！
穿高跟不适合开车，打车耽误时间，还容易被司机撩骚，米粒儿想了想，干脆还是带了一双运动鞋出门，这样的话，又能开车，又不耽误性感。
我还真是一个小机灵鬼呢！
就在米粒儿准备上路的时候，她的手机微信叮叮咚咚一阵乱响，关秀媚发来了一系列的现场图片。
“卧槽，米饭，你可算是遇到对手了！这女人这双狐狸眼骚的不行，我是一个女人，都有被电到的感觉，你最好快一点！”
“米饭，米饭，你看到别人的屁股了没有？我去，这是怎么练出来的，这么大，这么翘，啧啧，我都想上去把玩一下，嘿嘿嘿……”
“米饭，论身材，咱俩都输了，她也就是胸不是特别大，但这腰臀比，真的绝了！这么细的腰是怎么支撑住这么翘的臀的，不怕断掉吗？关键是，她还好看！”
一张张照片后面，都跟着关秀媚对方灵仙的实时语音点评，听的米粒儿无名火三丈，真想把她的嘴巴给缝上。
我特么还没到达战场呢，你就不停的给我刷DEBUFF，你确定你真的是我的队友？我看你是猴子请来的逗逼吧！
“知道了，我马上到。”
米粒儿面无表情的回了关秀媚一句，上车后，把手机往往旁边一甩，再也不想看上一眼。
哪有人这么给闺蜜泄气的，你们全都给我等着，老娘身材最棒，老娘天下最美！
……
搏击俱乐部，器材区。
林放没等多久，方灵仙就找到了他的位置。
看到出现在自己面前的方灵仙，林放有点愣神。
她穿着一条黑色健身裤，搭配咖啡色小背心，露出了纤细的腰肢和调皮的小肚脐。
这样的运动装扮，很适合，一点毛病没有。
可别人却很容易出毛病，就比如现在的林放，都有点不太敢正视方灵仙。
不管是看她的正面、侧面还是背面，都感觉鼻子里的毛细血管有着爆裂的危险。
这女人的身材也太辣了吧！
林放第一次见方灵仙的时候，就知道她的身材很好，热裤加上小吊带，很是性感。
不过，在锦城这样人均三个女生就有一个穿热裤的城市，她这样的装扮，很显身材，却并不特别。
今天的方灵仙，她的穿着打扮同样显身材，却是如此的特别。
哪怕是在搏击俱乐部这样的健身场所，经常有女孩穿着健身裤、小背心过来健身，却没有一个能和方灵仙相提并论。
她的身材，太辣了！
也难怪躲在暗处的关秀媚都忍不住手机按个不停，连连拍照发给米粒儿。
“林放，等急了吧？哎呀，不好意思，鞋带松了，我系一下鞋带，你帮我拿一下手机……”
“没事儿，我不急，一点都不……”
卧槽！
林放接过方灵仙的手机，赶紧用手捂着鼻子，虽然没流，但他却不得不预防万一。
这个姿势，这个角度……
林放呆呆的看着方灵仙蹲下，呆呆的看着她小心的把鞋带系上，还细心的打了个蝴蝶结，然后一个神龙摆尾，优雅的起身。
方灵仙蹲就蹲吧，系鞋带就系鞋带，穿着一条健身裤做这些动作就已经够过分了，最后还用一个神龙摆尾收尾。
这S形的起身姿势，简直把她的身材秀到了极致，谁特么受得了啊……
“……”
林放感觉自己都快炸了。
另一边，躲在暗处偷拍的关秀媚也是一连串的卧槽，她早早的拍摄模式切换成了录像模式，完整的录下了方灵仙系鞋带的整个过程。
就冲这股子骚劲，关秀媚感觉，自己要是把这个小视频上传到微视上面，妥妥的要炸，随随便便吸个十万粉不费事儿！
她赶紧把小视频给米粒儿发了过去，还不忘评价道：“米饭，你这个对手太强了，换我上都不一定能顶得住，我也就是腿长了点儿，真不够骚，你还是自求多福吧！”
方灵仙起身后，见林放不停的揉着鼻子，眼神有点呆滞，她疑惑的接过手机，问道：“林放，你怎么了，鼻子不舒服吗？”
“咳咳……没事儿！”
林放干咳了两声，道：“可能是对什么东西有点过敏，有点想流鼻涕。那什么……快带我去做个全面体能测试吧，我已经等不及了！”
是等不及了！
再跟方灵仙待下去，林放感觉自己可能很难控制住自己。
他现在的身体太过年轻，正是年轻力壮，年富力强，容易冲动，荷尔蒙爆棚的年纪，稍稍看上那么一点刺激的，都很难保持住内心平静。
更何况是跟方灵仙这样一个，长了一堆桃花眼的妖精待在一起长时间相处？
关键是林放担心，万一方灵仙再来一个神龙摆尾……这特么真顶不住！
“好吧……”
方灵仙见林放如此迫切，也没多想，领着他直接找到一个穿着背心、短裤，浑身肌肉的汉子，说明了一下情况。
“姜教练，情况就是这么个情况，咱们俱乐部，能不能做？”
和林放这种容易冲动，容易被美色诱惑到的年轻人不同，姜汉忠作为一个资深教练，不但经常要见识各种穿着清凉的女学员，有时候还要和她们进行身体接触，指导姿势。
为了多赚点钱，不和女学员产生感情或者身体纠葛，影响赚钱效率，姜汉忠早就接受了来自前辈们的经验教训，在来俱乐部之前，就通过多次努力，把自己调整到贤者时间。
所以现在他看方灵仙，还不如看林放亲切。
听完方灵仙的讲述，姜汉忠略一思考，便道：“我不知道别的地方全面体能测试都有哪些项目，我们俱乐部的全面体能测试，主要分成四个部分。分别测试耐力、力量、爆发力和柔韧性四个维度。
耐力测试有两个子项：一是12分钟公里，二是40秒内40次快速下蹲。
力量测试有三个子项：一是平板卧推60公斤至少一次，二是颈后深蹲60公斤五次，三是硬拉80公斤至少一次。
爆发力测试有两个子项：一是五次击掌俯卧撑，二是百米十五秒。
柔韧性测试只有一个子项：坐姿体前屈，手指碰脚尖。
上面我说的这四维测试标准，都是最低及格标准，也就是E等。上面还有A、B、C、D四等，比如我就是综合B等，力量A，耐力C，爆发B，柔韧性C，综合B等。
我其实是比较弱的B等，方教练是强B等，她的力量是B，耐力是B，爆发是A，柔韧性也是A！”
哎？
不是……
前面你说的这么正经，后面突然冒出这么一句，我很容易分心啊！
什么柔韧性A等不A等的，真是讨厌！
林放强行克制着，不去看方灵仙。
这么好的身材，还有这么好的柔韧性，那得有多少知识可以解锁……咳咳！
林放深吸了口气，努力调整自己的注意力，道：“姜教练，这么说的话，B等差不多就是国家级健将的标准，A等就是国际级健将的标准，那有没有S等呢？”
姜汉忠摇了摇头，笑着道：“小兄弟，不是这么算的，有任何一项单项达到A等，就已经可以算是国际级健将了，国际级健将没你想的那么非人类！别的地方我不知道，我们俱乐部最牛的是夏茂坤夏教练，他是家学渊源，形意拳传人，两个A等，分别是力量和爆发。S等……呵呵，我反正没见过！我都怀疑，以我们俱乐部的标准，有没有人能达到S等！”
林放摸了摸鼻子，暗自思忖，自己现在的这具身体，大概能拿到三个……两个……一个A等吧？
他对自己耐力很有信心，估摸着自己应该能够达到A等，其他的没测过，心里没底。
方灵仙望向林放道：“林放，怎么样？是先休息一会儿四下逛逛，还是现在热身？”
林放深吸了口气，道：“热身吧！我已经等不及了！”
方灵仙冲着姜汉忠点了点头，道：“姜教练，麻烦安排一下。”
“好嘞！”
一般情况下，搏击俱乐部的体能测试并不对外，四维测试方式并不是俱乐部首创，但等级评估的数据模型却是俱乐部独有。
姜汉忠看得出来，方灵仙对林放很重视，所以他也很好奇，林放到底能测出个什么成绩。
只不过，他对林放并没有抱什么希望，这种长得好看的男人，通常都是金玉其外败絮其中，身边的诱惑太多，内瓤（rang）早就被掏空了。
也就是自己这种没有感情的赚钱机器，每天努力几次进入贤者时间，才能不被女人诱惑，保持住身体和精力的完整！
搏击俱乐部有专门的场地和人员进行测试，姜汉忠通知下去，没多久就被告知，场地和人员都已经准备好，随时可以开始测试。
于是，姜汉忠对林放道：“小兄弟，准备好了吗？好了的话，咱们就可以开始测试了！”
林放刚刚做完热身，也不是什么特别的动作，就是中小学体育老师都教过的热身运动。
他用力点了点头，郑重的道：“我准备好了！”
一行三人，一起进入测试场地。
唯独跟在后面的关秀媚被拦在了外面，她急得不行，连连给米粒儿发微信催促，让她快点，再快一点。
请收藏本站：https://www.bokan001.com。博看小说网手机版：https://m.bokan001.com
没想到，他电话刚刚拨出去，就被方灵仙秒接。
方灵仙语气略带着急的道：“林放，你是不是快到了呀？不好意思啊，我迟了一点，才刚到俱乐部门口了，要不……我在门口等你？或者你跟我说一下你在什么位置，我好去接你……”
林放摸了摸鼻子，有点讪讪，他道：“那什么……我已经到了，就在器材区，你等我一下，我马上去门口和你碰头。”
“不用，不用！”
方灵仙连忙阻止道：“你懒得麻烦，还是我过来找你方便一点！等我，马上到！”
这……
林放可算是见到了方灵仙性格爽利的一面，什么事都是说做就做，绝不拖泥带水，也不给他考虑一下的机会。
另一边，悄悄跟着林放的关秀媚见林放不再移动，她也赶紧选了个角落把自己隐藏起来，然后用最快的手速给米粒儿先打语音电话，后发微信。
“米饭，米饭，快出来，出大事了！”
发完这条消息，关秀媚还很贴心的给了米粒儿一系列的强暗示图片。
菠菜.JPG，芹菜.JPG，生菜.JPG，香菜.JPG，苦瓜.JPG……
米粒儿被语音通话铃声和密集的微信提示音吵醒的时候一脸懵逼，她还沉浸在羞羞了一整晚的美梦里，梦里面圣光护体的白马王子，又是千鸟曲，又是时雨茶臼，又是牡丹乱，又是望月式……种种知识，简直让她眼花缭乱，堪称是她多年理论的一次教学总复习。
这么美好的一个春风沉醉的夜晚，居然被一通电话吵醒？
隐约记得自己设置了通话免打扰的，米粒儿一脸呆滞的摸起手机，看了一眼置顶消息通知，发现全都是是被她设置为星标好友的关秀媚干的好事。
微信语音通话和微信提示音她可没关，熟知她生活习惯的关秀媚就是钻了这个空子，来了一个密集轰炸，硬生生把她吵醒。
想到令自己迷醉的梦就这么破碎，余韵还在以极快的速度弃自己而去，米粒儿的情绪，在极短的时间内，从遗憾、悲伤、不舍变成了燃烧的愤怒，她点开微信，怒吼道：“狐猸子关关，你最好给我一个合理的解释，要不然我杀了你！”
听了米粒儿发过来的语音，关秀媚龇牙咧嘴的掏了掏耳朵，小声嘀咕道：“就知道你这头猪还在睡觉，男朋友都快把你给绿了，居然还有闲心睡觉，你的心可真不是一般的大！像我这样贴心的中国好闺蜜，你上哪里找？居然还想杀了我！没良心的猪！”
关秀媚吐槽完，又把那一系列绿色蔬菜瓜果图片重新发了一遍，然后才语重心长的道：“米饭，事关你的终身大事哎，你还有心思睡觉？你怎么不打电话给你男朋友，问问他现在在哪儿？”
米粒儿差点气笑了，喝道：“我特么哪来的男……哎？”
猛然间，白马王子的面孔闪过米粒儿的脑海，她陡然间想起，关秀媚可能误会了什么。
米粒儿试探着发了条语音，道：“你说的该不会是……林放吧？”
关秀媚冷笑了一声，道：“呵……我还能说谁？你还有别的男朋友我见过？卧槽！我就说你这个女人是个假正经，天天跳那么骚的舞，怎么可能只有一个男朋友？果然啊，他只是你的男朋友之一！既然如此，那我也就懒得多管闲事，你们互相绿着玩吧，呵，渣女！”
我特么也想渣，可我真的是个单身狗啊！
这一刻，米粒儿泪流满面，她知道，要是今天不解释清楚，她在关秀媚心目中的形象，怕是要全都毁了。
于是她赶紧道：“关关，你听我解释，我不是你想的那种女人……”
关秀媚又是一声冷笑，道：“解释？你有什么好跟我解释的？我又不是你的什么人……”
“？？？”
米粒儿感觉小腹忽然一重，一股憋闷，让她气的屁都快要崩出来。
我特么又不是你男朋友，你跟我耍个鬼的小性子啊！
米粒儿深深吸了口气，努力让自己保持平静，然后从女性的思维角度思索了一下，果断转移话题，道：“你现在在哪儿，快点给我发个定位，我要去打死林放这个渣男！”
身为一个合格的吃瓜群众，资深的煽风点火爱好者，总在现场的八卦编外狗仔，关秀媚眼睛一亮，第一时间共享了自己的所在位置。
“这才像你嘛！快点啊，米饭，把自己收拾的漂漂亮亮的，赶紧过来收拾这对狗男女！我随时给他们拍照、录像，给你提供在线支持，放心，一切有我！”
呵呵……
瞧把你给兴奋的，被绿的不像是我，倒像是你啊！
米粒儿嘴角抽搐了一下，都不知道该用什么表情来表达内心的卧槽。
“知道啦，我马上收拾！”
给关秀媚回了一条语音之后，米粒儿往床上一摔，她感觉身上懒懒的，还想再钻进被窝里躺一下。
大好的周末，不用来睡觉多浪费啊啊啊啊！！！！！
米粒儿躺着躺着，尖叫着起床。
美梦再好，躺着再舒服，能有抱着白马王子各种知识香吗？
米粒儿想到自己要是再躺下去的话，林放就要给别的女人传授各种知识了，她哪里还能躺的住，用最快的速度冲进浴室，洗头、洗澡、刷牙一气呵成。
身为一个一周洗头一次的精致猪猪女孩，米粒儿觉得，自己愿意洗头，就是对林放最大的尊重。
更何况，她还精心挑选了一套白色短袖花纹T恤，搭配黑色超短包臀裙，再加上肉色丝袜与黑色十米高跟鞋的装扮，更显得诚意十足。
为了增加自己的杀伤力，米粒儿把头发卷了一下，又给自己化了一个精心准备的素颜妆，随意的往落地穿衣镜前面一站，妥妥的就是一个性感清纯女神，又纯又欲，简直完美！
穿高跟不适合开车，打车耽误时间，还容易被司机撩骚，米粒儿想了想，干脆还是带了一双运动鞋出门，这样的话，又能开车，又不耽误性感。
我还真是一个小机灵鬼呢！
就在米粒儿准备上路的时候，她的手机微信叮叮咚咚一阵乱响，关秀媚发来了一系列的现场图片。
“卧槽，米饭，你可算是遇到对手了！这女人这双狐狸眼骚的不行，我是一个女人，都有被电到的感觉，你最好快一点！”
“米饭，米饭，你看到别人的屁股了没有？我去，这是怎么练出来的，这么大，这么翘，啧啧，我都想上去把玩一下，嘿嘿嘿……”
“米饭，论身材，咱俩都输了，她也就是胸不是特别大，但这腰臀比，真的绝了！这么细的腰是怎么支撑住这么翘的臀的，不怕断掉吗？关键是，她还好看！”
一张张照片后面，都跟着关秀媚对方灵仙的实时语音点评，听的米粒儿无名火三丈，真想把她的嘴巴给缝上。
我特么还没到达战场呢，你就不停的给我刷DEBUFF，你确定你真的是我的队友？我看你是猴子请来的逗逼吧！
“知道了，我马上到。”
米粒儿面无表情的回了关秀媚一句，上车后，把手机往往旁边一甩，再也不想看上一眼。
哪有人这么给闺蜜泄气的，你们全都给我等着，老娘身材最棒，老娘天下最美！
……
搏击俱乐部，器材区。
林放没等多久，方灵仙就找到了他的位置。
看到出现在自己面前的方灵仙，林放有点愣神。
她穿着一条黑色健身裤，搭配咖啡色小背心，露出了纤细的腰肢和调皮的小肚脐。
这样的运动装扮，很适合，一点毛病没有。
可别人却很容易出毛病，就比如现在的林放，都有点不太敢正视方灵仙。
不管是看她的正面、侧面还是背面，都感觉鼻子里的毛细血管有着爆裂的危险。
这女人的身材也太辣了吧！
林放第一次见方灵仙的时候，就知道她的身材很好，热裤加上小吊带，很是性感。
不过，在锦城这样人均三个女生就有一个穿热裤的城市，她这样的装扮，很显身材，却并不特别。
今天的方灵仙，她的穿着打扮同样显身材，却是如此的特别。
哪怕是在搏击俱乐部这样的健身场所，经常有女孩穿着健身裤、小背心过来健身，却没有一个能和方灵仙相提并论。
她的身材，太辣了！
也难怪躲在暗处的关秀媚都忍不住手机按个不停，连连拍照发给米粒儿。
“林放，等急了吧？哎呀，不好意思，鞋带松了，我系一下鞋带，你帮我拿一下手机……”
“没事儿，我不急，一点都不……”
卧槽！
林放接过方灵仙的手机，赶紧用手捂着鼻子，虽然没流，但他却不得不预防万一。
这个姿势，这个角度……
林放呆呆的看着方灵仙蹲下，呆呆的看着她小心的把鞋带系上，还细心的打了个蝴蝶结，然后一个神龙摆尾，优雅的起身。
方灵仙蹲就蹲吧，系鞋带就系鞋带，穿着一条健身裤做这些动作就已经够过分了，最后还用一个神龙摆尾收尾。
这S形的起身姿势，简直把她的身材秀到了极致，谁特么受得了啊……
“……”
林放感觉自己都快炸了。
另一边，躲在暗处偷拍的关秀媚也是一连串的卧槽，她早早的拍摄模式切换成了录像模式，完整的录下了方灵仙系鞋带的整个过程。
就冲这股子骚劲，关秀媚感觉，自己要是把这个小视频上传到微视上面，妥妥的要炸，随随便便吸个十万粉不费事儿！
她赶紧把小视频给米粒儿发了过去，还不忘评价道：“米饭，你这个对手太强了，换我上都不一定能顶得住，我也就是腿长了点儿，真不够骚，你还是自求多福吧！”
方灵仙起身后，见林放不停的揉着鼻子，眼神有点呆滞，她疑惑的接过手机，问道：“林放，你怎么了，鼻子不舒服吗？”
“咳咳……没事儿！”
林放干咳了两声，道：“可能是对什么东西有点过敏，有点想流鼻涕。那什么……快带我去做个全面体能测试吧，我已经等不及了！”
是等不及了！
再跟方灵仙待下去，林放感觉自己可能很难控制住自己。
他现在的身体太过年轻，正是年轻力壮，年富力强，容易冲动，荷尔蒙爆棚的年纪，稍稍看上那么一点刺激的，都很难保持住内心平静。
更何况是跟方灵仙这样一个，长了一堆桃花眼的妖精待在一起长时间相处？
关键是林放担心，万一方灵仙再来一个神龙摆尾……这特么真顶不住！
“好吧……”
方灵仙见林放如此迫切，也没多想，领着他直接找到一个穿着背心、短裤，浑身肌肉的汉子，说明了一下情况。
“姜教练，情况就是这么个情况，咱们俱乐部，能不能做？”
和林放这种容易冲动，容易被美色诱惑到的年轻人不同，姜汉忠作为一个资深教练，不但经常要见识各种穿着清凉的女学员，有时候还要和她们进行身体接触，指导姿势。
为了多赚点钱，不和女学员产生感情或者身体纠葛，影响赚钱效率，姜汉忠早就接受了来自前辈们的经验教训，在来俱乐部之前，就通过多次努力，把自己调整到贤者时间。
所以现在他看方灵仙，还不如看林放亲切。
听完方灵仙的讲述，姜汉忠略一思考，便道：“我不知道别的地方全面体能测试都有哪些项目，我们俱乐部的全面体能测试，主要分成四个部分。分别测试耐力、力量、爆发力和柔韧性四个维度。
耐力测试有两个子项：一是12分钟公里，二是40秒内40次快速下蹲。
力量测试有三个子项：一是平板卧推60公斤至少一次，二是颈后深蹲60公斤五次，三是硬拉80公斤至少一次。
爆发力测试有两个子项：一是五次击掌俯卧撑，二是百米十五秒。
柔韧性测试只有一个子项：坐姿体前屈，手指碰脚尖。
上面我说的这四维测试标准，都是最低及格标准，也就是E等。上面还有A、B、C、D四等，比如我就是综合B等，力量A，耐力C，爆发B，柔韧性C，综合B等。
我其实是比较弱的B等，方教练是强B等，她的力量是B，耐力是B，爆发是A，柔韧性也是A！”
哎？
不是……
前面你说的这么正经，后面突然冒出这么一句，我很容易分心啊！
什么柔韧性A等不A等的，真是讨厌！
林放强行克制着，不去看方灵仙。
这么好的身材，还有这么好的柔韧性，那得有多少知识可以解锁……咳咳！
林放深吸了口气，努力调整自己的注意力，道：“姜教练，这么说的话，B等差不多就是国家级健将的标准，A等就是国际级健将的标准，那有没有S等呢？”
姜汉忠摇了摇头，笑着道：“小兄弟，不是这么算的，有任何一项单项达到A等，就已经可以算是国际级健将了，国际级健将没你想的那么非人类！别的地方我不知道，我们俱乐部最牛的是夏茂坤夏教练，他是家学渊源，形意拳传人，两个A等，分别是力量和爆发。S等……呵呵，我反正没见过！我都怀疑，以我们俱乐部的标准，有没有人能达到S等！”
林放摸了摸鼻子，暗自思忖，自己现在的这具身体，大概能拿到三个……两个……一个A等吧？
他对自己耐力很有信心，估摸着自己应该能够达到A等，其他的没测过，心里没底。
方灵仙望向林放道：“林放，怎么样？是先休息一会儿四下逛逛，还是现在热身？”
林放深吸了口气，道：“热身吧！我已经等不及了！”
方灵仙冲着姜汉忠点了点头，道：“姜教练，麻烦安排一下。”
“好嘞！”
一般情况下，搏击俱乐部的体能测试并不对外，四维测试方式并不是俱乐部首创，但等级评估的数据模型却是俱乐部独有。
姜汉忠看得出来，方灵仙对林放很重视，所以他也很好奇，林放到底能测出个什么成绩。
只不过，他对林放并没有抱什么希望，这种长得好看的男人，通常都是金玉其外败絮其中，身边的诱惑太多，内瓤（rang）早就被掏空了。
也就是自己这种没有感情的赚钱机器，每天努力几次进入贤者时间，才能不被女人诱惑，保持住身体和精力的完整！
搏击俱乐部有专门的场地和人员进行测试，姜汉忠通知下去，没多久就被告知，场地和人员都已经准备好，随时可以开始测试。
于是，姜汉忠对林放道：“小兄弟，准备好了吗？好了的话，咱们就可以开始测试了！”
林放刚刚做完热身，也不是什么特别的动作，就是中小学体育老师都教过的热身运动。
他用力点了点头，郑重的道：“我准备好了！”
一行三人，一起进入测试场地。
唯独跟在后面的关秀媚被拦在了外面，她急得不行，连连给米粒儿发微信催促，让她快点，再快一点。
请收藏本站：https://www.bokan001.com。博看小说网手机版：https://m.bokan001.com